[求助]请大家帮忙分析一下,目前我的状况....

我自觉我有强迫症
因为我总是会不受控制的出现很多想法
比如 家人拿着刀具的话 我会怕他们砍过来 看到别人的头发 总会出现想摸的想法 但是我知道这是不可能的 我不会去摸
我会拼命抑制 告诉自己不会这么做
这种情况持续了很久 然后我很害怕自己某一天会突然疯了~会时时刻刻不自觉的监控自己有没有发疯的情况
这让我很痛苦~但是我看了很多资料,发现有自制力的人不会分裂,这是神经症的症状

然后我发现了森田
我尽量不去管这种想法.然后有时候这种想法出现 我会自己对自己笑笑
然后想着 "啊呀 啊呀 又来啦"
但是不去强烈的纠正自己了....
现在我发觉那种去强迫的思想好了很多

不过我现在还是会害怕自己某一日会发疯...而且平时看着周遭心里没有什么想法 觉得很不安~ 可能正常人就是这样的吧?但是现在就是感觉很不习惯~总觉得应该有更多的心里活动才是正常的

不过以前有不真实的感觉,生活 走路 就像是在做梦一样,现在这种感觉已经消失了~
这是不是说明 我已经向好的方向发展了呢?

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